非遗文明与睡觉健康的美妙结合——普陀区科普活动如火如荼

  在普陀区，科学技术协会发现了一个立异的解决方案——经过郁闷非物质文明遗产（非遗）与睡觉健康常识，来缓解社区居民的睡觉困扰。接收“科普园地”这样的渠道，科协联动各类专业资源，致力于满意底层社区的需求，并将科技、文明、心思、健康及环保等多元活动送到每一个旮旯。

  最近，曹杨社区和真如镇先后举办了一场生动的竹编非遗DIY体会活动，招引了超越60位居民和学生的积极参加。在这个活动中，来自上海艺助行公益促进中心的竹编教师带领役使探究竹文明的悠长前史，并经过互动方法展现竹编工艺的中心技巧，点着了参加者们的创造热心。曹杨新村第六小学的二年级小朋友们将一般竹篾变成了绘声绘色的竹编小鱼，而真如社区的居民则经过竹丝编制出标志欢喜的风车。在轻盈的风中，这些风车似乎在倾诉传统艺术的魅力与价值。

  与此同时，为了应对日益严重的睡觉妨碍问题，普陀区还展开了以“你睡得好吗？”为主题的心思健康科普体会活动。此次活动聚集于睡觉健康常识的郁闷以及心思服务的推行，旨在打气居民的自我健康管理能力。普陀区精卫中心的张叶青教师在专题讲座中，深化解析了睡觉的生理机制及失眠的干涉战略，并用本乡数据提醒压力和手机依靠对睡觉质量的影响。

  张教师深化探讨了“睡觉银行”理论，强调了作息规则对人们身心健康的重要性。在活动现场，他特别针对老年人遍及遇到的“夜间易醒”问题，演示了有用的“影响控制法”。居民李阿姨在体会呼吸练习后慨叹：“依照节奏放松，心境真的好多了。”

  最终，在“悦心亭”智能心思服务亭环节中，居民们体会了自评量表测验、音乐放松练习，以及专家预定等多种功用，充沛感受到社区健康服务的温暖与关心。未来，普陀区科学技术协会将继续发挥“科普园地·科协委员之家”的渠道效果，深化发掘居民的科普需求，推进科学技术常识与民间传统文明的深层次地交融，为打气市民的科学素养贡献力量。回来搜狐，检查更加多